石川県山中温泉 ソープランドバースデー　はるかのページ

少し前からはまりだしたものがあるんよ。
それは『ドライフルーツ』

今まではひとつのものを一袋食べて、そして飽きる。
ってパターンだったんだけど
身体の何にいいのか、かちゃんと知ってから
一日に少しずつ数種類食べるって考えるようになって良さがわかるようになってきた。

よく見る雑誌にも必要なものをチョイスしておやつがわりに食べるって書いてあったんよ。

確かにドライフルーツは甘いから
お菓子を食べるよりこっちの方がいい。
あっ、食べすぎたらダメだけどね。

同じ甘味で気も紛れるしオススメ。
写真には、
さんざし
洋梨
黒いちじく
クランベリー
カシス
黒糖
きなこ大豆

中には初めて食べてるものもあるんだけど意外においしかったのはきなこ大豆。

これはフルーツじゃないから歯ごたえもあって楽しめるんよね。
豆は身体にいいし、きなこ好きの私にはちょうどいい組み合わせかな。

まだ気になるフルーツもあるし
次の注文が楽しみやん。